cm3 i bialko

[...] mam już trochę brzuch zalany i jest tak zwana fałdka na dolnej części brzucha dość spora a poza tym mam grube uda :p Doradzali mi znajomi i instruktor w 3 wersjach : 1. cm3+białko lub 2.gainer(20g węgli , coś tam na katabolizm i węgle) +białko i 3.Jakaś kreta mono + białko . Ta druga opcja podobno mogę się zalać, ta trzecia opcja zostaje [...]

1 6:00 Płatki Kukurydziane(niestety)+mleko250ml Garść Orzechów 2 kanapki z serem lub szynką. Cm3 - 2kaps 2-9:00 Przerwa w szkole. 4 Kanapki Chleba z Sszynką lub serem i ogórkiem lub pomidorem 1 jajko gotowane 3- 12:00 Długa Przerwa w Szkole. 2 Kanapki Chleba z Serem wiejskim 1jabłko i tu bym coś jeszcze dododał tylko niewiem co. 4-Obiad. Zależy [...]

[...] 5 lat suplementy: Białko trec 100%whey CM3,i 2tyg temu skończyłęm saw 200g,Macie jakiś pomysł żeby może coś dorzucić na te ostatnie tygodnie żeby spotęgować wzrost?Na samym cm3 idzie mi całkiem dobrze masa i sila /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/196f01bb32db4088a468b272656aefe0.png Posiłek 4 jest przedtreningowy,cm3 biore 4cap rano do sniadania i po [...]

[...] mam już trochę brzuch zalany i jest tak zwana fałdka na dolnej części brzucha dość spora a poza tym mam grube uda :p Doradzali mi znajomi i instruktor w 3 wersjach : 1. cm3+białko lub 2.gainer(20g węgli , coś tam na katabolizm i węgle) +białko i 3.Jakaś kreta mono + białko . Ta druga opcja podobno mogę się zalać, ta trzecia opcja zostaje [...]

[...] kreatynowy, orotanian+mono nic nie dąło praktycznie - dało minimalnie ale spadło po. Myslalem nad jakims stackiem kreatynowym i cos pompujacego ale jak nie to pewnie jablko cm3 i przedtreningowka dlatego prosze o rade. Co do zarla na cyklach jak i zazwyczaj wszystko bylo w porzadku, bialko glownie z jaj,drobiu,twarogu;wegle pieczywo ryz;tluszcze [...]

Witam. Mam do wydania kwotę koło ja wiem ... no ... 200-300 (max) złotych na cykl który będzie dla mnie a po nim nic nie będę brał aż do sierpnia kiedy to wrócę na siłownię po wakacyjnym odpoczynku. Mam 18 lat (wczoraj skończyłem hehe). Brałem już kolejno: Monohydrat kreatyny firmy KAIZEN, Nitrobolon, CM3, Białko 3KG, BCAA, AAKG, No-XPLODE, ANIMAL [...]

Witam, po prawie rocznej przerwie od supli postanowiłem zrobić kolejny cykl w celu zwiekszenia masy, mam sporo odżywek i nie jestem pewny czy dobrze rozpisałem dawkowanie więc zwracam sie do was z prośbą o sprawdzenie. Suple jakie posiadam to: - 2x SFD Wpc protein plus 750g - SFD Mass Activator 3000g - SFD PURE BCAA 250g - SFD PURE BETA ALANINE [...]

Witam. Mam pytanie - czy mogę jednocześnie spożywać magnum 8000 (3 gr mono / porcję) oraz CM3 (wiadomo - jabłczan). Brałbym: treningowe - 1 x magnum 8000 po treningu, 3 x cm3 (rano,przed i po treningu, czyli 15 gr) nietreningowe - 1 x magnum, 2 x cm3. Jeszcze jedno - chciałbym olać cykle i brać cm3 przez 12 miesięcy-czy ok 15 gramów dziennie [...]

Szukałem,szukałem i niestety nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Pytanie jest proste Mam cm3(360caps) oraz gainerka Monster Mass.Nie jestem pewien co do dawkowania...Niby proste a jednak mam pytanie. Z tego co wyczytałem cm3 najlepiej brać2xdziennie (Naczczo i po treningu) Ale wyczytałem też że dobrze jest wziąć porcje gainera po treningu [...]

[...] lat suplementy: Białko trec 100%whey CM3,i 2tyg temu skończyłęm saw 200g,Macie jakiś pomysł żeby może coś dorzucić na te ostatnie tygodnie żeby spotęgować wzrost?Na samym cm3 idzie mi całkiem dobrze masa i sila Posiłek 4 jest przedtreningowy,cm3 biore 4cap rano do sniadania i po treningu 4caps+bialko [...]

Witam :)Kupiłem HMB z Olimpu 400 caps oraz CM3 1250 z treca 360 caps. Na początek proszę nie krzyczeć - korzystałem z wyszukiwarki, ale w tematach znalazłem dziwne - małe dawkowanie tych dwóch rzeczy lub np. dawkowanie rozbite na 2 razy a nie na 3 lub w przypadku hmb nawet na 4. Na opakowaniu HMB dawkowanie jest napisane : 4 r dz. 1-2 kaps. a na [...]

[...] i mam problemy z nabraniem masy. 2) 19 3) 74/184 4) pol roku treningi mma, od 2 mies silownia 5) masa 6) gainery mutant mass, hitec, activlab i sfd, kreatyny sfd i trec cm3, bcaa sfd i activlab, przedtreningowka SAW 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - mutant mass xxl, kreatyna trec cm3 9) [...]

[...] to mój pierwszy okres masowy i pierwszy tak naprawde poważny nacisk na diete i siłownie. W zakresie suplementacji będe stosował odżywkę białkową oraz jabłczan kreatyny cm3 około treningowo w dni treningowe. Aminokwasy i glutaminę odpuściłem w okresie masowym. Ćwiczę na swoim sprzęcie w piwnicy, lecz będę staral się chodzić na siłownie. Moim [...]

Witam. Od marca zamierzam brac Mass XXL oraz białko DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT. (gainer w czasie szkoły ok 50-60g oraz po treningu 50-60g natomiast białko tylko i wyłącznie na noc aby zapobiec katabolizmowi) W kwietniu chcę zacząć cykl kreatynowy na CM3 przy jednoczesnym braniu 100 - 120g w dni treningowe Mass XXL po treningu i w czasie [...]

Oto mój plan na 3 dni. Wiek: 22lata Wzrost: 178cm Waga: 85kg Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej. Jak najmniejsze straty w mięśniach. Spadek wagi do 70kg. Dieta: Low Carb Suplementacja: 2 cykl kreatynowy (Jabłczan CM3), witaminy olimp multiple, omega 3, bcaa activlabu i białko do uzupełnienia Trening: Na siłę Wtorek: Klatka: - wyciskanie sztangielek [...]

[...] tydzien bede łykał 2kap. dziennie, po tygodniu zwieksze dawke do 3kap. i tak pociagne do końca, albo w ostatnim tyg. zmniejsze do 2kap. tydzien przed końcem cyklu zarzuce cm3 w proszku Z osłonek na wątrobe bede stosował: ostropest plamisty - 3lyzeczki dziennie heparegen - 3tab. dziennie asparginian, cynk, wit b6 200mg dziennie i kompleks [...]

[...] to mój pierwszy okres masowy i pierwszy tak naprawde poważny nacisk na diete i siłownie. W zakresie suplementacji będe stosował odżywkę białkową oraz jabłczan kreatyny cm3 około treningowo w dni treningowe. Aminokwasy i glutaminę odpuściłem w okresie masowym. Ćwiczę na swoim sprzęcie w piwnicy, lecz będę staral się chodzić na siłownie. Moim [...]

[...] ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) – brak 11)przewidziane finanse na cykl – stuff już zakupiony 12) uwagi i sugestie – brak 13) cykle na kreatynie – mono, cm3, mono + cm3, xplode Witam, Czytam już dość dużo na temat rzeźby i im więcej czytam tym większy mam mętlik w głowie. W jednych artykułach piszą, żeby robić trening na siłę [...]